Bouge pour ta santé
Presse
Nos présidents d'honneur
14 août 2013
L'activité physique, bien qu'on n'ait pas tendance à l'associer directement à la pharmacie, fait tout de même partie d'une approche globale pour une bonne santé et il nous arrive régulièrement comme pharmaciens de l'ajouter comme suggestion dans nos conseils pharmaceutiques. Après tout, comme les autres professionnels de la santé, notre but premier est de restaurer et de maintenir une bonne santé et une bonne qualité de vie.
Il existe de nombreux avantages à intégrer l'activité physique à notre vie quotidienne. La marche, le jogging et la course sont des activités aérobiques (lorsque pratiquées de façon soutenue) qui maintiennent la santé cardiovasculaire et diminue les lipides c'est-à-dire les gras emmagasinés dans le corps qui, en trop grande quantité, nuisent à la santé. En plus des effets bénéfiques pour le coeur et les artères, il existe également des avantages psychologiques à pratiquer régulièrement une activité physique. En effet, cela peut améliorer le moral et l'estime de soi-même et aide au maintien des fonctions cérébrales qui tendent à diminuer avec le vieillissement. Finalement, il ne faut pas négliger l'aspect social que l'on peut apprécier lors d'activités en groupe.
Un évènement tel que celui-ci n'est pas sans rappeler des activités très connues comme le défi 5/30 ou le défi Pierre Lavoie. Il s'agit donc d'une initiative très actuelle et il serait important que la population y participe fortement!
Jasmin Lavoie, pharmacien affilié à la bannière Proxim
La population au rendez-vous et fait un pas santé
21 septembre 2010
Crédit photo : Pierre Morel
Pierre Morel du journal l'Avantage en parle.
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